Múlt hétvégére egy hosszú futás volt a tervek között. Egyéb elfoglaltságok miatt ebből nem lett semmi, pedig futrinka társaim 56 és 25 km-t teljesítettek. Vasárnap este még bekajáltam, mert megígértem magamnak, hogy hétfő reggel lefutom a bevitt energiamennyiséget. Egész éjszaka rosszul aludtam, reggel fél hatkor keltem iszonyatos fejfájásra. Összeszedtem magamat és elindultam hét óra körül. Az első km-t 5.10 alatt teljesítettem. Ez gyors kezdés ahhoz képest, hogy hétfő van és csak negyed nyolc felé jár az idő.
Lassítottam egy kicsit, másként mozogtam, egy picit mackósra vettem a futást. Úgy terveztem, hogy az erdő másik széléig futok, ott a síneknél visszafordulok, az kb. 8,5 km lesz. Az erdőben eső utáni pára és puha homok (nyírségi) fogadott. Jólesett a futás, folyt rólam a víz. Az erdő másik szélén az jutott eszembe, hogy meglepem a feleségem és odafutok a buszmegállóhoz, ahol le szokott szállni. A buszmegálló környékén köröztem még egy negyedórát, mert nem jött a busz. Az egykor szebb napokat látott Krúdy Vigadó körül töltöttem ezt a kis időt és meglepődve olvasgattam, hogy ez bizony nincs is nyitva. És sajnos nem azért, mert reggel van. A feleségemmel nem találkoztam, mert kiderült, hogy az előző busszal jött, úgyhogy elindultam haza az út mellett. Nem siettem, 5.40-es ezrekkel kocogtam hazáig. Félúton felrémlett bennem, hogy narancsos sör van a hűtőben. Érdemes volt hazamenni, gyorsan be is dobtam egyet, zuhanyzás és indulás dolgozni bringával. Az irodában még egy fél óráig kigombolt inggel üldögéltem, mert a futás utáni regeneráció itt is tartott. Ittam egy pocsék kávét (lassan vennem kellene ide is új kávét) és nekiálltam dolgozni. Reggel nem szeretek futni, nehéz elindulni, semmi kedvem, de a felétől mindig élvezem, jó megérkezni. Ez most 12.5 km lett.
Ti melyik napszakban szoktatok edzeni?
Az alábbi képeket a Google térképről szedtem, az útvonal, amit ma lefutottam.
A stadion mellett szoktam elfutni | Az erdei tornapálya |
Amikor nagy a fű az erdőben | Néha emelkedő is van |
Ezt a sorompót át szoktam ugrani | Ez már bezárt |
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Lemúr Miki · http://hosszutav.blog.hu/ 2011.08.09. 13:27:16
helga84 · http://lhrunner.blogspot.com/ 2011.08.10. 16:51:58
Tok jol nez ki amugy a palyad, szivesen futnek ilyenen!! Csak egy keresztkerdesem van... reggel munka elott narancsos sor?!:D
Utolsó hozzászólások